方便面一直是怀孕会畸公认的垃圾食品，但是吃方也有很多人爱吃。对于怀孕的便面代妈的基本流程孕妇来说，饮食方面有很多禁忌。形怀响，孕吃有影那么孕妇吃方便面会影响到胎儿的面对的健康吗?怀孕吃方便面会导致畸形吗?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

怀孕期间可以吃方便面吗?

方便面一直被公认为垃圾食品，胎儿但是怀孕会畸也一直备受热捧，很多人都可以算是吃方吃着方便面长大的。但是便面对于孕妇来说，吃方便面会不会影响宝宝的形怀响成长发育呢?

孕妇吃方便面会导致胎儿畸形吗?

妊娠期间食用方便面不一定会引起胎儿畸形，但是孕吃有影过多食用方便面不利于孕妇和胎儿的健康。方便面为垃圾食品，面对营养价值比较低，胎儿孕妇长期食用无法为孕育胎儿提供充足的怀孕会畸代妈的基本流程营养物质，不利于胎儿生长发育。而且方便面及其料包中都加入了大量的防腐剂，会加重孕妇的肝、肾负担，并且方便面为油炸食品，其热量较高，会使孕妇出现脂肪囤积。

孕妇吃方便面好吗?

方便面包括油炸方便面、非油炸方便面和湿面方便面。方便面的营养价值油脂含量在16%~20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质。料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，区区一点脱水蔬菜和肉粒等，起不到明显的营养作用。

当然，孕妇当然可以吃方便面，只是，建议孕妇少吃或者干脆不吃方便面。如果真要吃方便面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者放在冰箱里面太久的食品。这些都对孕妇的健康以及腹中的胎儿的成长发育产生不好的影响。

当然，在选择配料的时候，应该根据自己口味的喜好来选择，如果孕妈妈喜欢吃酸味的东西，那么，在凉拌或者煮面的时候多加一些醋就可以了。这样的泡面会有一种糖醋味或者酸辣味的口干。食物多样化是必须的。食物的多样化意味着营养素的多样化，什么是营养素，营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及各种维生素，只要荤菜素菜搭配均匀，粗粮细粮搭配合理，不要偏袒任何一种美食，这样就可以保证既满座了口味，又保证了营养的全面，这样才利于胎儿健康的生长。